ジャンパー膝の治療

ジャンパー膝でお困りの方へ

ジョギングやマラソンを行っている方に、ジャンパー膝は発生します。ジャンプと書いてありますから、ジャンプ系競技で発生するこ...

ダンス行っている患者さんは、膝をひねってしまうことが多いです。ジャンパー膝がいきなり発生するのではなくて、先に膝のねんざ...

ジャンパー膝が発生している場合には、スクワットはあまり行わないほうが良いですよ。スクワットがそもそも原因になりますし、痛...

ラグビーを行っている患者さんは、全身に怪我が発生することが多いです。ねんざが発生することもありますし、打撲が発生すること...

あまりにも筋トレを行うことは、各種関節を痛めることにつながりますので、ジャンパー膝の患者さんは気をつけてくださいね。自分...

前傾姿勢で長い時間ロードバイクに乗っていると、ジャンパー膝が発生することがありますよ。基本的には長時間乗り続けるスポーツ...

ジャンパー膝は自転車に乗りすぎることによって悪化することがあります。エアロバイクでも同じです。のりすぎには注意していただ...

つい最近、ロッククライミングで、足をひねった患者さんが来院されています。初期の段階では、ふくらはぎの症状が出ていて、そこ...

僕の治療院の近所には、4つくらいボクシングジムがあります。地方で治療院経営を行っていますが、地方にしては数が多い地域で、...

ベンチプレスを行っている患者さんに残念なお知らせがあるのですが、過剰に行うと下半身を痛めることがあります。正しいトレーニ...